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Entrainement et nutrition

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Entraînement et Nutrition

Question d'entrainement: Yoga et football?

Q: J’ai entendu dire qu’il était bénéfique pour les joueurs de football de faire du yoga, est-ce vrai? R : La pratique du yoga peut être en effet très bén&eac suite...

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Entraînement et Nutrition

Question d'entrainement: Squat et blessure au genou

Q: Je me suis fait opérer au genou droit l’an dernier pour une déchirure du ligament croisé antérieur et des ménisques et depuis j'ai beaucoup de difficulté à faire d suite...

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Entraînement et Nutrition

LES MYTHES DE LA MUSCULATION – PARTIE 1

Dans ma chronique de ce mois-ci, je vais parler de 4 mythes en relation avec l’entrainement en musculation qui perdurent depuis trop longtemps. Ces mythes sont souvent le fruit de ouï-dire, d’informations mal suite...

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Entraînement et Nutrition

Question d'entrainement

Q : J'aimerais savoir si il est toujours possible pour un athlète de 21 ans de prendre de la vitesse et comment?   R : Oui, il est possible de prendre de la vitesse pour un athlète de 21 suite...

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Entraînement et Nutrition

S’entraîner à la maison : toute la vérité

Les entraîneurs, les coordonnateurs, les physiothérapeutes, les anciens joueurs, bref, la majorité du personnel sportif recommande aux athlètes de s’entraîner activement, autant pendant suite...

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Entraînement et Nutrition

Choisir ses reps

Un des facteurs critiques dans la réussite d’un programme d’entrainement de musculation est le choix approprié des répétitions. Cette variable est toutefois l’une des plus diffici suite...

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Entraînement et Nutrition

Le guide du parfait O-line

« Tout commence et se termine par la ligne offensive. » Marco Iadeluca, coordonnateur offensif pour les Carabins de l’Université de Montréal n’aurait pas pu mieux dé suite...

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Entraînement et Nutrition

5 raisons qui font du squat le meilleur exercice au football

Voici la première chronique du spécialiste et nouveau collaborateur Versus Antoine Hamelin. Bienvenue dans l'équipe! Posez toutes vos questions sur l'entraînement de football à suite...

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Entraînement et Nutrition

How to improve your 40 yard dash

To assess one’s speed, running the 40 yards is a fixture in the football world. Any self-respecting evaluation camp will often use the 40 yard dash to determine if you will take part in the action on the field or i suite...

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Entraînement et Nutrition

Compare tes temps avec TIM TEBOW , QB

40 verges sprint : 4,72 secs 3 cones drill (L-Test) : 6,66 secs 20 verges shuttle test (T-Test) : 4,17 secs 60 verges shuttle test : 11,27 secs Saut Vertical : 38,5 pouces Lors du dernier Com suite...