reste informé! Inscris-toi!
0 commentaire  Publiée le 2015-05-01 - Consultée 2392 fois

La question de la semaine: Aspect négligé de l'entraînement

publié par
Antoine Hamelin
voir la page

Chaque semaine, je repondrai à une question du public concernant l'entraînement au football. Peu importe votre question, faites-nous la parvenir en message privé sur la page Facebook de Versus, ou encore par courriel à info@versusfootball.com. Chaque vendredi, nous publierons une question à laquelle je répondrai. Voici la question de la semaine


 

Q: salut coach, quel est à ton avis l'aspect le plus négligé de l'entrainement en musculation?

 


 

R: l'aspect le plus négligé dans le domaine de l'entrainement, selon mon expérience, est la nutrition. J'ai rencontré très peu d'athlètes au cours des 15 dernières années qui savaient avec exactitude combien de grammes de protéine, de glucide et de gras ils consommaient à chaque jour. Sans cette donnée un athlète ne peux pas savoir pourquoi son programme fonctionne ou ne fonctionne pas.
 

Bon entraînement!

 

À lire également:

Le jour 2 de David Foucault

Retour à la page daccueil

Commentaires

Populaires sur Versus